La médecine qui arrive
Les avancées dans la médecine, décryptées. Je plonge dans la science, puis je traduis des sujets complexes avec des mots simples.
Certains traitements ont une vraie place. D'autres vivent surtout de témoignages, de raccourcis et de promesses. J'essaie de séparer les deux.
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Archive
Les articles
GLP-1, peptides, génome, sommeil : les articles publiés jusqu'ici, du plus récent au plus ancien.
GLP-1
Les GLP-1 sont en train de redéfinir le marché de l'industrie alimentaire
McDonald's, Nestlé, Starbucks, Danone : ce que les GLP-1 changent dans les rayons.
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GLP-1
Comment les GLP-1 redessinent la consommation
Compagnies aériennes, alimentation, alcool, vêtements, santé : les 5 industries que les GLP-1 sont en train de changer.
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Sommeil
Et si un médicament permettait de dormir 4 h de moins ?
Le prix Lasker 2026 récompense la découverte de l'orexine. Un 1er médicament, 6,3 milliards de Lilly, et une hypothèse : un GLP-1 du sommeil.
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GLP-1
Ozempic a fait vivre des souris 92 jours de plus. Ce que ça veut dire, et ce que ça ne veut pas dire.
Une étude Nature du 2 septembre 2026 : le sémaglutide allonge la vie de souris femelles âgées. La comparaison avec un régime est plus intéressante que le chiffre.
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Peptides
Les peptides sont-ils illégaux en France ? Ça dépend de leur statut.
La ligne entre médicament autorisé, produit de recherche et substance dont la détention est interdite.
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GLP-1
Pourquoi j'ai arrêté le rétatrutide après deux semaines.
4,2 kg en deux semaines, de l'énergie, et des données qui partaient dans le mauvais sens.
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Peptides
Les peptides et les cheveux : ce que la science permet vraiment de dire.
Repousse, chute, GHK-Cu, GLP-1 : ce que les réseaux racontent, et ce que la science permet réellement de conclure.
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GLP-1
J'ai testé le retatrutide. Voilà ce que mes données ont vraiment permis de voir.
Le retatrutide dans mes données : ce qu'elles montrent, ce qu'elles ne peuvent pas trancher, et pourquoi j'ai arrêté.
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Données
Mon Health OS : toutes mes données santé rangées pour qu'une IA les lise ensemble
Analyses, wearables, génome, tout dans un seul dossier, lus par une IA qui aide à trier quoi regarder ensuite. Le tuto complet, sans code.
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Fondateur
Quitter Lucis
Pourquoi j'ai quitté l'entreprise que j'ai cofondée, ce qu'on a construit, et la suite.
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Génome
J'ai séquencé mon génome entier. Voici ce que j'ai trouvé.
Le socle de tout ce que je fais pour ma santé. Ce qu'est vraiment un test ADN, ce que le mien a changé, et les trois étapes pour vous lancer.
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Biomarqueurs
Mes biomarqueurs, bilan complet
Métabolisme, hormones, composition corporelle, force et âge biologique. 9,7 ans d'âge biologique de moins que mon âge réel. Rythme de vieillissement : 0,74.
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Compléments
Je prends 11 compléments par jour
11 compléments reliés à mes analyses de sang. Trois systèmes étaient déréglés : hormones, thyroïde, inflammation. La liste complète, avec doses, horaires et produits.
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Testostérone
31 conseils pour corriger une faible testostérone
Rien, à part la TRT, n'augmentera drastiquement vos niveaux. La clé, c'est le mode de vie. 31 leviers appuyés par la littérature, entre routine, alimentation, entraînement et gestion du stress.
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Sommeil
7 conseils pour un sommeil de qualité
3 mois de suivi avec l'Ultrahuman Ring Air. Mon score de sommeil est passé de 82 à 100 en 15 jours. 7 changements qui ont eu un vrai effet.
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